焦虑抑郁的人人际关系怎么样

　　焦虑抑郁的人在人际关系方面可能会遇到一些困难。详细解答如下：

　　1. 社交回避：焦虑抑郁的人常常会感到社交活动使他们感到不舒服或不安，因此他们可能会回避社交场合。他们可能会避免与他人交流，参加聚会或者参与团队活动，因为他们担心自己会引起他人的注意，或者害怕自己会说错话或做出让人尴尬的事情。

　　2. 自我怀疑：焦虑抑郁的人往往对自己的能力和价值感到怀疑。他们可能怀疑自己的社交技巧，担心自己在社交场合中表现不佳，或者担心自己会被他人拒绝或嘲笑。这种自我怀疑可能导致他们对人际关系抱有消极的态度，或者不敢主动与他人接触。

　　3. 担心他人评价：焦虑抑郁的人常常担心他人对自己的评价。他们可能过于关注他人的看法，容易受到他人的批评或否定而产生消极情绪。这种担心他人评价的问题可能导致他们在人际关系中感到不安或不自在。

　　4. 社交孤立：由于焦虑抑郁症的影响，这些人可能会与他人保持距离，感到孤独和隔离。他们可能会回避与他人建立亲密关系，或者感到自己无法找到支持和理解。这种社交孤立可能进一步加剧焦虑和抑郁的情绪。

　　5. 自我保护机制：有些焦虑抑郁的人会采用一些自我保护机制来应对人际关系中的不安和压力。例如，他们可能会对他人保持距离，避免表达自己的真实感受或需求，或者过度适应他人的要求。这种自我保护机制可能导致他们在人际关系中感到被动或不被理解。

　　焦虑抑郁的人在人际关系中可能会遇到困难，包括社交回避、自我怀疑、担心他人评价、社交孤立和自我保护机制的应用。这些因素可能对他们的人际关系产生负面影响，需要理解和支持他们，以帮助他们克服这些困难。