女人怎样提升自己的气质和择偶观

　　要提升自己的气质，女人可以从以下几个方面入手：

　　1. 外在形象：外表形象对于提升气质至关重要。女人可以注意穿着得体、干净整洁，在化妆上追求自然、大方的妆容。保持良好的仪态和姿态，保持自信的微笑，这些都能给人留下良好的第一印象。

　　2. 修养与内涵：培养良好的修养和内涵，通过读书、旅行、参加各类文化活动来开阔自己的视野和知识面。学习充电可以让女人在各种场合都游刃有余，有话可说，也能够从容地应对各种情况。

　　3. 人际交往：女人应注重与人的交往，尤其是与不同背景、不同层次的人接触。通过经常与有智慧、有见解、有修养的人交流，可以提升自己的思考能力和见识，也能从他们身上学到一些处事之道和待人接物的技巧。

　　4. 修炼内心：女人要懂得平衡自己的情绪，保持一颗平和、宽容的心态。培养一些兴趣爱好，如音乐、艺术、运动等，能够让自己的内心得到愉悦和放松。

　　5. 自律和自信：女人要注重自律，保持良好的生活习惯和规律的作息，这样可以提升自己的纪律性和自律力。要培养自信心，相信自己的价值和能力，这样才能散发出吸引力和魅力。

　　至于择偶观的提升，女人可以从以下几个方面考虑：

　　1. 清晰的标准：女人应该明确自己对择偶的标准和要求，不盲目妥协。择偶标准不仅仅包括外貌和经济条件，还应考虑对方的人品、价值观、个人兴趣爱好等方面。

　　2. 自我价值感的认同：女人应该明确自己的价值，不以婚姻和择偶来衡量自己的价值。拥有自己的事业、兴趣爱好和朋友圈，能够独立自主地生活，对于女人来说都非常重要。

　　3. 充实自己：女人要通过不断学习和提升自己，变得更加有内涵和有趣。这样不仅可以提高自己的择偶观，也能更好地吸引到有共同兴趣和价值观的伴侣。

　　4. 开放与包容：女人应该保持开放的心态，接纳不同的择偶观和婚姻模式。择偶时不要被传统观念所束缚，要勇于尝试新的形式和思维方式。

　　通过提升自己的气质和择偶观，女人能够更好地塑造自己的形象，提高自己的吸引力和幸福感。要记住在提升自己的过程中，不应违背自己的原则和底线，保持真实的自我。自我提升和择偶观的改变是一个需要长期努力的过程，需要不断反思和调整，不断提高自己的能力和素质。