对现在的工作感觉压抑怎么办

　　对现在的工作感到压抑是一个常见的问题，但是我们可以采取一些措施来缓解或解决这种情况。下面是一些建议：

　　1. 寻找问题根源：要明确自己为什么会感到压抑。可能是因为工作内容不符合自己的兴趣、工作环境不好、工作压力过大等等。了解问题的根源，有助于找到解决方法。

　　2. 调整心态：将对工作的负面情绪转变为积极的态度是很重要的。尝试调整自己的心态，看到工作中的积极和有趣之处。认识到每份工作都有其价值，不管多小或者无趣。

　　3. 与同事交流：与身边的同事建立良好的关系是缓解工作压抑感的一种方法。与他们交流并分享自己的问题和感受，可能会得到一些建议或者支持。

　　4. 设定目标：给自己设定明确的工作目标，为自己的工作增加动力和意义。这可以是短期目标或长期目标，你可以将目标写下来，并定期评估自己的进展。

　　5. 寻求支持：如果感到工作压抑严重，可能需要寻求专业的支持。这可以是寻求心理咨询师或职业指导的帮助，他们可以提供相关的建议和指导。

　　6. 寻找工作的乐趣：或许可以找到工作中让自己感到兴奋和快乐的方面，然后专注于这些方面。这可能是你的职责中的某些任务、与同事合作的机会或者提供自己专长的领域。

　　7. 寻找自我提升的机会：通过参加培训、学习新技能或者寻找新的工作机会，可以为自己提供发展和成长的机会，从而改善工作压抑的感觉。

　　8. 调整工作环境：如果工作环境是导致你感到压抑的原因之一，可以尝试与上级或同事沟通，寻找解决问题的方法。这可能包括改善工作条件、提高工作效率或减轻工作压力等。

　　解决工作中的压抑感是一个个人化的过程，需要根据自己的情况和需求来寻找适合自己的解决方法。关键是要保持积极的心态，并不断尝试不同的方法来改善工作体验。