闹矛盾了怎么处理

　　处理矛盾需要一定的技巧和耐心。以下是一些详细的处理方法：

　　1. 冷静下来：在处理矛盾之前，先冷静下来。情绪激动时很难理性思考和有效沟通。可以先深呼吸，静下心来，尽量控制自己的情绪。

　　2. 倾听对方：在解决矛盾时，要尽量了解对方的观点和感受。积极倾听对方的意见，给予对方机会表达自己的想法和感受。这样能够建立更好的沟通和理解。

　　3. 表达自己的观点：在倾听对方的也要表达自己的观点和感受。在表达时，要尽量客观、理性和尊重对方的立场。避免攻击性言辞和情绪化的行为。

　　4. 找到共同点：寻找双方的共同点和利益，这有助于建立共识。尽量从共同利益出发，找到解决问题的共同目标。

　　5. 探索解决方案：共同探讨解决问题的方法和方案。可以通过开放式的问题和探讨，寻找更多的选择，并试图达成双方都能接受的解决方案。

　　6. 谦让和妥协：在解决矛盾时，双方都需要付出一定的让步。要学会妥协并寻求折中的解决方案。尽量减少对立和对抗，以达到和谐的结果。

　　7. 寻求第三方帮助：如果双方无法达成一致，可以寻求第三方的帮助。第三方可以是一个公正的中立人士，如家庭成员、朋友或专业的调解人员。他们可以提供更客观的视角和解决问题的建议。

　　在处理矛盾时，要保持冷静、倾听、表达、寻找共同点、探索解决方案、妥协、并可能寻求第三方帮助，以达到一个和谐的解决结果。