依赖性太强是心理病

　　依赖性太强并不被认为是一种正式的心理疾病，但它可能是一种心理特征或个性问题。依赖性太强的人通常表现出对他人的过度依赖，缺乏自信，以及处理日常事务和决策的困难。虽然在某些情况下，这种依赖性可能是正常的，但当依赖性太过强烈且严重影响个人的生活和人际关系时，可能需要一定的关注和干预。

　　以下是关于依赖性太强的一些建议和解答：

　　1. 建立自信：依赖性太强的人常常缺乏自信，建立自信是关键的一步。尝试专注于个人优点和成功，并逐渐扩展自己的能力和技能。通过解决小问题和逐渐挑战自己，可以逐渐增强自信心。

　　2. 接纳独立性：依赖性太强意味着对他人的过度依赖。尝试逐渐接受自己的独立性，并尝试独自处理一些事务，如个人决策、解决问题和处理情绪。逐步增加独立性的实践可以帮助培养自己的自主性。

　　3. 设定目标和提高决策能力：依赖性强的人常常害怕做出决策，因为他们担心犯错或受到批评。尝试设定一些小目标，并逐渐扩大决策的范围。可以开始通过自己思考和权衡利弊来做出决策，并逐渐提高决策的能力。

　　4. 建立支持系统：依赖性太强的人常常需要他人的支持和鼓励。建立一个支持系统是非常重要的。可以寻找信任的朋友、家人或专业心理咨询师的帮助，他们可以提供支持和指导，并帮助提高个人的自主性和应对能力。

　　依赖性太强通常不被视为一种心理疾病，而是一种心理特征或个性问题。当依赖性太强且严重影响个人的生活和人际关系时，可能需要进一步的关注和干预。 通过建立自信、接受独立性、提高决策能力和建立支持系统等方法，可以帮助依赖性太强的人逐渐发展独立性和自主性。如果依赖性过强严重影响个人的正常功能，建议寻求专业心理咨询师的帮助以获得更有针对性的支持。