感觉自己心跳的很明显很快

　　如果你感觉自己的心跳很明显而且很快，这可能是由于多种原因引起的。以下是可能的原因和解答：

　　1. 情绪激动或紧张：当你感到紧张、恐惧或焦虑时，你的心跳可能会加快并变得更加明显。这是正常的生理反应，可以通过深呼吸、冷静下来的方法来缓解。

　　2. 身体活动：剧烈运动、激烈的体育锻炼或长时间的身体活动会导致心跳加快。你的心脏需要更多的氧气和营养物质来满足身体的需求。如果这是身体活动引起的，只需休息一会儿，心跳就会恢复正常。

　　3. 药物或刺激物：某些药物、咖啡因、尼古丁和其他刺激物都可能导致心跳加快。如果你正在服用药物，请咨询医生是否可能是药物引起的副作用。如果你消耗了大量咖啡因或尼古丁，减少摄入量可能会有所帮助。

　　4. 贫血：贫血是指红细胞数量或功能不足，导致身体无法获得足够的氧气。当身体感到供氧不足时，心脏会加快跳动以弥补这种不足。如果你怀疑自己可能患有贫血，建议咨询医生进行诊断和治疗。

　　5. 心脏病：心脏病也可能导致心跳加快和明显。心脏病包括心律失常、心脏瓣膜疾病和其他心脏结构问题。如果你的心跳异常持续存在，或者伴随其他症状如胸痛、呼吸困难、头晕或晕厥等，应立即就医进行检查。

　　如果你感觉自己的心跳明显加快，可以先尝试冷静下来、放松身心，如果这种情况经常发生或伴随其他症状，应咨询医生进行评估和治疗，以确定具体原因并采取适当的措施。