我情商低不会说话怎么办

　　情商低不会说话可能会导致交流困难、社交障碍，并在个人和职业生活中造成一些困扰。不过，可以通过以下方法改善自己的情商和沟通能力：

　　1. 提高情商：情商是指情感智力，包括自我认知、自我管理、社交意识和关系管理。通过阅读相关书籍、参加情商培训课程或寻求专业咨询等方式，可以提高自己的情商水平。

　　2. 提升沟通技巧：沟通是情商的一个重要方面。学习积极倾听和表达自己的观点。尝试使用清晰、简洁的语言，并注重非语言沟通，如姿势、表情和眼神等。咨询师或教练可以提供有关沟通技巧的指导。

　　3. 练习社交技巧：参加社交活动和团体，与人交流，扩展社交圈子。观察别人的社交技巧，学习他们如何以积极和友好的方式与他人互动。尽量使自己感到舒适，放松并逐渐提高社交技巧。

　　4. 培养自信心：自信心是一个好的沟通者所需要的重要品质之一。建立对自己的自信，接受自己的不足，相信自己能够改善。这可以通过制定目标、积极评价自己的成就和与他人互动来实现。

　　5. 寻求帮助：如果情商低不会说话成为严重的问题，你可以寻求专业建议和支持。心理咨询师或心理治疗师可以帮助你分析和解决问题，并提供适合你的沟通技巧和策略。

　　提高情商和沟通能力需要长期的努力和实践。不要期望一夜之间改变，逐渐地，你会发现自己在与他人的交流中获得进步，并建立更好的人际关系。