咽喉痛吞口水都痛怎么缓解

　　咽喉痛可以通过以下几种方法缓解：

　　1. 喝温水：喝温水可以舒缓咽喉的不适感，同时保持水分摄入，有助于稀释喉部分泌物，并缓解炎症。可适量加入蜂蜜或柠檬汁，以增加舒缓效果。

　　2. 盐水漱口：将一茶匙盐溶解在250毫升温水中，用温盐水漱口，有助于减轻喉部炎症和杀灭细菌。每天漱口数次，可以缓解咽喉痛。

　　3. 吸入热气：用热水倒入一个大碗中，靠近碗边缓慢吸入热气，这可以帮助舒缓喉部的疼痛感觉。

　　4. 避免刺激性食物：避免摄入辛辣、酸性和热食物，这些食物会刺激喉咙，加重疼痛感。

　　5. 喉部保湿：可以通过含化妆品店或药店购买的含保湿成分的喉糖、喉片或喉喷雾进行喉部保湿，缓解咽喉疼痛。

　　6. 静音休息：避免过多说话、唱歌或大声喊叫，给喉部充分休息的机会，有助于其愈合。

　　7. 温热饮品：喝温热的茶或汤可以帮助舒缓咽喉不适。例如，温热的柠檬蜂蜜水、姜汤或草药茶等。

　　如果以上方法在数天内没有缓解症状，或者咽喉痛伴有发热、咳嗽、呼吸困难等其他症状，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。