怎么才能让手快速麻

　　要让手快速麻，可以采取以下措施：

　　1. 运动：进行手部运动可以增加血液循环，促进手部肌肉和神经的活跃，从而提高手的灵活性和感觉。可以尝试握拳、放松手指、旋转手腕等简单的手部运动。

　　2. 按摩：通过按摩手部可以促进血液循环，放松手部肌肉和神经。可以使用指腹轻柔地按摩手掌、手背、手指和手腕，并用适当的力度和频率进行揉捏和推拿。

　　3. 热敷：使用温热的湿毛巾或热水袋在手部轻轻敷压，可以促进血液循环和放松手部肌肉，提高手的感觉和灵活性。

　　4. 使用热水浸泡：填充一个容器，如盆或洗手盆，用温热的水，将手浸泡在水中，每天浸泡几次，每次约10-15分钟。热水可以放松手部肌肉，并促进血液循环。

　　5. 保持适当的姿势：长时间保持相同的手部姿势可能导致手部麻木。在工作或日常生活中，应注意保持正确的手部姿势，并定期伸展和放松手部肌肉。

　　以上措施可以帮助提高手部的感觉和灵活性，但如果出现持续性的手部麻木或其他异常感觉，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。