男人主动断了婚外情后的心理

　　男人主动断了婚外情后，心理上可能会经历以下几个阶段：

　　1. 决定断情阶段：在男人决定终止婚外情之前，他可能会经历内心挣扎和矛盾。他可能会感到内疚、愧疚和羞耻，因为他明白自己的行为是不道德的，并且对伴侣和家庭造成了伤害。在这个阶段，他可能会考虑自己的责任和行为后果，并最终下定决心断情。

　　2. 切断联系阶段：在决定断情后，男人可能会努力切断与婚外情对象的联系。他可能会删除联系方式、避免参与共同的社交活动，或是转移工作或居住地点等，以避免再次陷入婚外情中。这个阶段可能会让他感到痛苦和焦虑，因为他需要忍受失去婚外情对象的痛苦。

　　3. 自我反省阶段：在断情后，男人可能会进行自我反省，审视自己为什么会陷入婚外情，以及如何避免再次重蹈覆辙。他可能会思考自己的动机、价值观和人生目标，并思考如何改变自己的行为和态度，以避免再次伤害自己和他人。

　　4. 重建家庭关系阶段：男人在断情后可能会努力修复与伴侣的关系，以及重建家庭的和谐。在这个阶段，他可能会感到内疚和忏悔，努力去弥补自己的错误，并重新建立信任和沟通。他可能会做出努力，改变自己的行为模式，更加关心和照顾伴侣的需求，以期重新获得伴侣的信任和感情。

　　男人主动断了婚外情后，心理上会经历决定断情、切断联系、自我反省和重建家庭关系等阶段。在这个过程中，男人可能会感到内疚、愧疚和羞耻，但也会努力去改变自己的行为，修复与伴侣的关系，并重新建立家庭的和谐。这个过程可能会是痛苦和艰难的，但也是男人重新找回自己的道德和家庭价值观的重要一步。男人主动断了婚外情后，重点在于他决定断情、切断联系、自我反省和重建家庭关系，这些阶段彰显了他的内疚、愧疚和改变自己行为的努力。