上班觉得很压抑很烦躁

　　上班时觉得压抑和烦躁可能有多种原因，以下是一些可能的解答：

　　1. 工作内容不感兴趣或无聊：工作中遇到单调乏味的任务，缺乏挑战性和刺激，容易导致人感到烦躁。这时候可以尝试和上级沟通，寻找更具挑战性的工作任务，或者参与到更有意义和兴趣的项目中。

　　2. 工作压力过大：如果工作中的压力超过自己的承受能力，就会感到压抑和烦躁。这时候可以尝试与同事和上级交流，分享自己的困扰和压力，争取得到他们的支持和帮助。合理规划工作时间和任务，学会适当的放松和减压也是很重要的。

　　3. 人际关系问题：与同事或上级之间的关系不和谐可能会给工作环境带来很大的压力，导致烦躁和压抑。这时候可以尝试通过沟通和解决问题的方式，寻找改善人际关系的方法，或者向资源部门求助。

　　4. 缺乏工作满足感：如果工作中没有获得一些可见的反馈和认可，就会感到压抑。这种情况下，可以尝试向上级请教如何提高工作表现，或者自己主动寻找并解决问题，以提升工作效率和质量。

　　5. 工作与个人兴趣和价值观不符：如果工作内容与个人的兴趣和价值观不一致，也会导致烦躁和压抑。这时候可以尝试思考自己的职业规划和发展方向，寻找更符合个人兴趣和价值观的工作机会。

　　寻找引起烦躁和压抑的原因，并采取积极的解决方案，是改善工作体验的关键。如果问题无法在现有工作环境下解决，可能需要考虑寻找新的工作机会。