跟公婆住一起容易得抑郁想离婚

　　跟公婆住一起可能会增加家庭冲突和压力，从而导致抑郁情绪的出现。以下是一些可能导致这种情况的原因：

　　1. 空间和隐私限制：与公婆共享一个居住空间，可能导致个人空间受到限制，无法得到自己独立的私人时间和空间。这种情况会导致个人的压力和沮丧感增加。

　　2. 观念和价值观的差异：夫妻双方和公婆之间可能存在观念和价值观的差异，例如对教育、育儿方式、家务分工等方面的不同看法。这些差异可能会导致冲突和紧张氛围，增加了夫妻关系中的压力。

　　3. 亲子关系的影响：夫妻双方与自己的父母之间的亲子关系可能影响到夫妻关系。例如，公婆可能过分干涉夫妻间的事情，或者夫妻双方对公婆的期望不一致，这些因素都可能引发家庭冲突和压力，进而增加抑郁的风险。

　　4. 家庭责任和压力的增加：与公婆住在一起，夫妻双方需要承担更多的家庭责任，例如照顾年迈的父母、处理家庭事务等。这些额外的压力可能使夫妻感到疲惫和不堪重负，增加抑郁的可能性。

　　如果你正面临与公婆住在一起的压力，并出现了抑郁情绪，

　　1. 沟通和理解：与配偶一起沟通，寻求共同理解和解决问题的方案。双方要尊重彼此的观点，并试图寻找折衷的办法。

　　2. 留出私人时间和空间：尽量创造出一些独立的时间和空间，让自己能够放松和恢复精力。这可以包括与配偶一起制定一些规定，比如晚上的一段时间专门留给夫妻二人。

　　3. 实施家庭规划：与公婆共同商讨并制定家庭规划，明确分工和责任，以减少家庭冲突和不必要的压力。

　　4. 寻求支持：如果你感到沮丧和抑郁情绪严重，可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。专业心理咨询师将能够帮助你处理情绪困扰，并提供适当的应对策略。

　　夫妻双方需要保持积极的沟通和理解，努力解决问题，并寻求适当的支持。如果抑郁情绪严重且长时间存在，可能需要进一步考虑婚姻状况和生活安排是否适合自己的幸福和健康。请在决策时咨询专业人士的意见。