如何判断自己是否脱发严重

　　判断自己是否脱发严重，可以通过以下几种方式进行观察和分析：

　　1. 观察脱发的数量：如果每天脱发的数量持续增多，特别是每次脱发数量超过正常范围（一般每天脱发50-100根属于正常的新陈代谢），并且这种情况持续了一段时间，可能是脱发严重的信号。

　　2. 观察脱发的形状和面积：脱发通常会导致头发稀疏，甚至形成明显的秃顶。可以观察头皮的果路程度，如果出现大面积的头皮果路或者发际线明显后移，可能是脱发严重。

　　3. 检查头发的质地：健康的头发通常有一定的弹性和光泽。如果头发变得干枯、易断、失去光泽，可能是脱发的迹象。

　　4. 观察头发的生长速度：正常情况下，头发每个月会生长约1厘米左右。如果头发的生长速度明显减慢，可能是脱发严重。

　　除了以上自我观察的方法，还可以到正规医院的皮肤科进行专业的检查。医生会根据头发密度、头皮状况、毛囊状态等因素，综合判断脱发的严重程度。

　　如果确实存在脱发严重的情况，建议及早就医，找出脱发的原因并进行针对性的治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于缓解脱发症状。