女朋友不喜欢自己了怎么办

　　当女朋友不喜欢自己时，要冷静思考并找出问题的原因。

　　1. 沟通：与女朋友坦诚地交流，了解她对你的感受。询问她是否有什么困扰或不满，以及你可以如何改进。通过沟通，可以更好地理解彼此的想法和感受。

　　2. 自我反思：回顾一下自己的行为和态度，看看是否有需要改进的地方。有时候，我们的行为可能会让伴侣感到不舒服或失望。认真思考并找出问题所在，然后努力改正。

　　3. 给予时间和空间：如果女朋友表示需要一些时间和空间来思考自己的感受，尊重她的决定。给她足够的时间来处理自己的情绪，同时也要保持适当的距离，以免给她带来压力。

　　4. 改变自己：如果找出了问题所在，制定一个改变计划。努力改正自己的行为和态度，让自己变得更好。这不仅可以改善与女朋友的关系，还能提升自己的个人价值。

　　5. 寻求帮助：如果以上方法都没有效果，可以考虑寻求专业帮助。例如，与情感专家或心理咨询师交流，获取更多关于如何处理这种情况的建议。

　　保持冷静和理智，尊重女朋友的感受和决定。无论结果如何，都要保持成熟和负责任的态度。