吵架摔东西的男人怎么对付

　　1. 保持冷静与沟通：尽量保持自身情绪的冷静，避免情绪升级。在双方情绪稍微稳定后，尝试与对方进行开放而诚实的沟通，了解他摔东西的背后原因，比如是否因压力过大、情绪难以控制等。强调暴力行为不可接受，并表达你的感受和担忧。

　　2. 设定界限与后果：明确告诉他，摔东西是伤害性行为，你无法接受这样的行为方式。双方共同制定一些界限，比如当情绪激动时，可以选择暂时离开现场冷静，或者通过其他健康的方式来发泄情绪。设定明确的后果，如果再次发生类似行为，将采取何种措施（如暂时分开冷静、寻求专业帮助等）。

　　3. 寻求专业帮助：如果这种行为频繁发生，且沟通无果，考虑寻求专业的心理咨询或家庭治疗帮助。专业人士能提供更具体的指导和支持，帮助双方理解情绪管理的技巧，改善沟通方式，以及解决潜在的心理或情感问题。也可以为自己寻找支持网络，如朋友、家人或支持团体，分享你的困扰，获得情感上的支持和理解。

（DongXi）