怎么做西兰花好吃

2023-03-16 19:30:33

  1. 煮西兰花:将切好的西兰花放入锅中,加水煮熟,约10分钟左右。煮熟后加入少量盐和橄榄油,轻轻搅拌均匀即可。

  2. 烤西兰花:将切好的西兰花放在烤盘上,加入少量橄榄油,撒上盐和黑胡椒粉,放入烤箱中烤10-15分钟,直到西兰花表面呈金黄色即可。

  3. 蒸西兰花:将切好的西兰花放入蒸锅中,蒸10-15分钟,加入少量盐和橄榄油,轻轻搅拌均匀即可。

  4. 炒西兰花:将西兰花切成小块,用少量油将其炒熟,加入适量盐和胡椒粉,最后加入少量蒜末和葱花,翻炒均匀即可。

  5. 沙拉西兰花:将西兰花切成小块,加入其他蔬菜如番茄、黄瓜、红洋葱等,加入适量橄榄油、柠檬汁和盐,拌匀即可。