运球一只手在空中碰两次

2023-03-13 23:00:35

  这个动作有点难度,需要一定的手部协调能力和球技。以下是一些步骤:

  1. 将篮球放在右手掌心中,手指紧握球体。

  2. 开始运球,将右手伸直,将球拍打在地板上。

  3. 接着,将右手抬起,让篮球离开地面,球体在空中时,右手应该呈现出掌心向下的姿势。

  4. 当篮球逐渐下降至适当高度时,用右手掌心再次把球拍打到地上。

  5. 然后,在球离地面前,将右手再次接住球,让其回到右手掌心中。

  6. 接下来,重复以上步骤,将手球反复运动,以掌握球体的控制和平衡,尽可能多次地碰球。

  这个动作需要扎实的基础技能和刻苦的练习,所以要耐心和持久地练习。