喝黑枸杞的好处与坏处

　　黑枸杞含有蛋白质、枸杞多糖、纯天然原花青素及其膳食纤维素等微量元素，具备提高人体免疫力及其排毒养颜的功效，还可以促进肠胃的消化吸收，对提升肠道胃口有好处。但是具备拉肚子、发烧的症状的人是不能够喝黑枸杞的，以防加重病症。

　　1、喝黑枸杞带来的好处

　　黑枸杞含有蛋白质、枸杞多糖、碳水化合物、维他命、矿物及其营养元素等，特别是黑枸杞还带有纯天然原花青素，因而喝黑枸杞泡茶具备提高人体免疫力及其排毒养颜的功效，非常适合女性喝来护理皮肤，延缓皮肤衰老的程度。

　　黑枸杞内含有膳食纤维素，每一次饭后一小时喝黑枸杞泡茶能够促进肠胃的消化吸收，具备生津解渴、提高胃口，加快全身血液循环的功效。身体虚弱、容易生病的人较为适合喝黑枸杞，但是摄取量最好是维持在一日10g～20g最合适。

　　2、喝黑枸杞的弊端

　　黑枸杞并非适合每个人食用的，由于黑枸杞具备湿热特性，具备拉肚子、发烧的症状的人是不能够喝黑枸杞的，以防加重病症造成身体不舒服。性格很心浮气躁的人不建议喝黑枸杞，以免造成容易上火，加重口干口渴、嘴角破溃等不适。