五红汤搭配什么效果更好

　　五红汤是生活中比较常见的一种食疗方，它里面会用到五种不同的红色食材，含有多种营养成分，可以起到很不错的功效与作用。五红汤里面还可以添加其他的食材，比如桂圆、姜片等，可以起到更好的保健效果。

　　五红汤搭配什么效果更好

　　1.五红汤+鱼胶、姜片

　　鱼胶补充流失的胶原蛋白、高蛋白和低脂肪成分。

　　用五红汤炖煮，可以稍微掩盖鱼胶的腥味。为内部保养准备甜汤是女生的首选。

　　2.五红汤+莲子、桂花、西米

　　配上广东甜汤，加入西米、莲子、桂花，孩子们会喜欢这样的味道。营养丰富的甜汤是自己煮的。

　　3.五红汤+桑葚、龙眼、赤小豆

　　强化版五红汤，桑葚滋阴补血，龙眼养心安神，赤小豆祛湿益气。

　　不同体质的五红汤搭配推荐

　　1.气虚：容易疲倦，呼吸短促

　　气虚五红汤：加入黄芪和西洋参，西洋参可以平衡黄芪的热量。

　　2.阳虚：手脚冰凉

　　阳虚五红汤：加姜桂圆，姜驱寒，桂圆补肾阳，食苦，口干或上火，减少用量。

　　3.痰湿：浮肿，大便粘在马桶上

　　痰湿五红汤：去掉红糖和红枣，加入炒大麦、茯苓、勾芡水果和山药。少吃甜食。痰湿体质以健脾祛湿为主。

　　4.气郁：易生气、忧郁、易怒

　　气滞五红汤：加玫瑰、佛手，疏肝理气。

　　5.血瘀：容易出现黑眼圈和深紫色舌头

　　血瘀五红汤：加山楂桃仁

　　6.阴虚：失眠，伴有肝火

　　阴虚五红汤：加桑葚、百合滋阴补肾。

　　五红汤的简单做法

　　食材：红豆20克，红花生20克，枸杞10克，红枣6个，红糖20克。

　　方法：提前用清水浸泡红豆一夜；将食材洗净，放入砂锅中；加入红糖。肿瘤患者可以少放或不放红糖。用大火和小火再煮一个小时。

　　功效：益气养血，抗癌症，减少化疗副作用。