五红汤可以隔夜喝吗

　　五红汤是生活中比较常见的一种滋补汤，可以起到很好的保健效果，适量食用可以补血益气、美容养颜、增强抵抗力等，五红汤一般都是不能隔夜吃的，隔夜之后就会滋生细菌和有害物质，不利于身体健康。

　　五红汤可以隔夜喝吗

　　五红汤一般不可以隔夜喝。

　　五红汤是一种食物，不是中药汤。它主要由红豆、红枣、红花生、红糖和枸杞制成。一夜之后，五红汤可能会与细菌发生反应并变质。如果饮用变质的五红汤，可能会引起腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。

　　从中医角度来看，五红汤中的红豆、红枣、红花生米、红糖、枸杞都具有益气养血的功效，适当食用可以有效改善身体气血不足的状况。

　　从营养角度看，五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、多种维生素、铁、钙、钾等营养成分。适量饮用可以补充身体所需的营养。

　　如果喝了五红汤后出现任何不适症状，并且经过自我调整，症状没有改善或恶化，需要及时到医院查找原因并进行针对性治疗，以免延误病情。

　　五红汤的功效与作用

　　1.益气养血

　　五红汤最明显的作用是补气补血。其中所含的红枣、花生、红豆、红糖，可以养脾补血，逐步恢复元气，提高机体免疫力，有助于改善贫血。

　　2.健脾暖胃

　　五红汤香甜湿润，加入红糖制成汤。具有补气养血、健脾温胃、缓解中间疼痛的功能，特别适用于脾胃虚弱、胃寒等人群。

　　3.美容护理

　　吴洪汤对美容和美容也有很强的效果，对改善肤色和雀斑有很好的效果。

　　4.减轻化疗的副作用

　　五红汤所含的五种食物具有健脾生血的作用。单独使用时有效，五种口味可以一起使用：可以增加活血效果，增加白细胞，适合化疗患者食用，可以减少化疗的副作用。如果化疗后脾虚气虚，也可以加黄芪煮水喝补气。

　　五红汤的做法

　　食材：红枣50克，红豆，红花生，枸杞10克，红糖适量。

　　方法：提前一晚浸泡红豆，提前两小时浸泡花生。在锅中加入红豆、花生、无核红枣和水。大火煮沸后，转小火煮40-60分钟。烹饪前加入枸杞和红糖。