百香果禁忌(百香果富含维生素C,建议不要和海鲜、肉类等含有蛋白质的食物)

　　百香果富含糖和果酸，所以胃痛、腹痛、腹泻和糖尿病患者最好不要吃百香果。百香果富含维生素C，建议不要和海鲜、肉类和其他蛋白质食物一起吃，每天吃1～两个就够了，否则会引起上火症状。

　　1、禁忌人群

　　胃痛、腹痛、腹泻的人最好不要吃百香果，以免百香果中的果酸刺激胃，加重症状。糖尿病患者最好不要吃百香果，因为百香果含糖量高会导致血糖指数升高。

　　2、禁忌食物

　　由于百香果含有更多的维生素C，建议不要吃富含蛋白质的食物，如牛奶、海鲜、肉、鸡蛋等食物，否则不仅会导致消化不良，还会影响蛋白质的吸收，不利于人体健康。

　　3、摄入量

　　虽然百香果含有大量的维生素和膳食纤维，但建议每天吃1次～两个就够了。一次吃太多百香果会引起口干、口角溃疡、牙龈肿痛、喉咙痛等症状。我们必须控制百香果的摄入量。