为什么蹲久了站起来会感觉两眼发黑(贫血或低血糖患者出现这种情况不是因为体位变化,而是任何情况都)

　　蹲久了站起来会觉得眼睛发黑的主要原因是脑供血不足。长时间蹲着会影响血液循环。当你站起来时，血液会先流向腰部和腿部。由于血压过低，上半身脑供血不足，眼前暂时发黑。贫血或低血糖患者出现这种情况不是因为姿势的变化，而是因为任何情况都会发生哦。要明确大脑供血不足的危害，需要明确大脑供血不足的原因。目前，脑供血不足的因素是大血管病变，即动脉粥样硬化，严重时可导致大血管狭窄或闭塞。最常见的后果是血栓形成和脑梗死，导致偏瘫、失语症或运动障碍和语言障碍。

　　为预防脑供血不足，应积极控制高血压、糖尿病等动脉硬化的基础疾病，将血压和血糖控制在合理范围内，积极治疗脑供血不足的可能原因，如心功能衰竭等。保持良好的生活习惯，保持健康的工作和休息时间，避免熬夜、疲劳等不良的工作和休息习惯，早睡早起，积极的体育锻炼，更多的有氧运动，如游泳、慢跑，根据自己的能力，每天坚持。保持健康的饮食习惯，减少红肉的摄入，多吃纤维素、鱼等优质蛋白质，改变不良生活习惯，戒烟限酒，减肥，避免久坐。脑供血不足是生活中常见的疾病，给身体带来极大的不适和损害。要多注意预防，多做体育锻炼，调整生物钟，保证充足的睡眠，多注意饮食，及时为身体和大脑提供工作所需的营养，保持积极乐观的情绪，减轻精神压力。