中午睡一会有助于消除困倦但经常趴着睡会造成什么后果

　　常常趴着睡觉会影响视力。神经内科专家表明，趴到手臂上入睡，会让眼球造成压力，醒后会出现短暂性视力下降，长久以往，会导致眼压过高，容易产生高度近视眼，引起青光眼等病症。一般仰头后一段时间后，眼部血供重新恢复，眼角膜形状修复，眼睛视力就会由模糊不清情况慢慢变清晰，但不提议长期趴着睡觉。

　　此外趴着睡觉会影响到脸部的生长发育，还会刺激性唾液腺导致晚间淌口水的情况，还会导致面部的不对称，假如患者下意识地往一边趴，会导致面部的不对称；假如鼻腔阻塞，躺着也很容易引起误吸，导致打呼噜的情况。对心脏、头部、身体、脊柱都不是很好。因而趴着睡觉不益于身心健康，提议平卧或是侧卧入睡。