醋泡花生禁忌(醋泡花生忌高血脂症的人吃)

　　醋泡花生忌高血脂的人吃，由于这类人食用醋泡花生也会导致血液中脂类水准上升。与此同时应注意醋泡花生不适合一次食用过多而长期食用，由于花生的热量和脂肪含量很高，食用过多或长期用会引起人体压力。

　　1、忌患高脂血症的人

　　醋泡花生忌身患高脂血症的人食用，由于花生含有较多的人体脂肪，身患高脂血症的人食用醋泡花生后，会让血液中脂类水准上升，而血脂升高通常是心肌梗塞、冠心病、心肌梗塞等病疾的主要发病原因之一。

　　2、忌食用过多

　　醋泡花生还忌一次食用过多，由于含有着很高的热量和脂肪，在食用过多醋泡花生的情形下，很容易引发口腔上火、口干口渴等上火的不良反应，因而每一次食用醋泡花生要控制住量，提议每一次食用的量是10～15粒，其实就是50克的花生。

　　3、忌长期性食用

　　长期性食用都是醋泡花生的注意事项之一，特别是对于已经减肥瘦身的人而言，长期性食用醋泡花生，不但不能协助减肥瘦身，只会让增重，由于每100克多花生动能大约为581大卡，它属于热量高的食物。