当你觉得事事不顺心的时候

　　当你觉得事事不顺心的时候，可以采取以下方法来解决问题和改善心情：

　　1.反思自身：要反思一下自己是否在面对问题时出现了偏见或者消极思维。自我反思可以帮助你认识到自己的情绪和态度，并找到解决问题的积极方法。对自己的反应进行审视，查看是否有消极的思维模式影响了你的情绪。如果发现自己有消极的思维习惯，可以尝试转变为积极的思考方式。

　　2.寻求支持：和亲朋好友倾诉你的困扰，听取他们的建议和观点可以帮助你获得新的思路和解决问题的方法。与专业人士寻求帮助也是一个不错的选择，他们会根据你的情况提供专业的建议和指导。

　　3.放松身心：尝试一些可以缓解压力和焦虑的活动，如运动、冥想、听音乐、阅读等等。这些活动可以帮助你放松身心，提升心情，减轻压力。

　　4.制定目标和计划：确定自己的目标和计划，细分为可行且具体的步骤。这样，你可以更有条理地解决问题，逐步实现你的目标。

　　5.改变观念：尝试从不同的角度来看待问题，换位思考，寻求新的解决方案和策略。对于一些无法改变的事情，你可以尝试改变自己对它们的看法，以更积极的心态去面对。

　　6.培养积极的生活习惯：保持良好的作息习惯，充足的睡眠，健康的饮食，适度的运动等等。这些良好的生活习惯可以帮助你维持身心的健康状态，更好地应对困难和压力。

　　当你觉得事事不顺心的时候，应该积极地寻找解决问题的方法，改变自己的思维方式，培养良好的生活习惯，以及寻求外界的帮助和支持。这样，你就能够更好地面对困难，有望改善心情，找到解决问题的途径。