情商包含的内容有哪些

　　情商，即情绪智商（Emotional Intelligence），是指人们在感知和表达情绪、理解和使用情绪、管理情绪以及处理人际关系等方面的能力。情商包含以下几个主要内容：

　　1. 自我意识（Self-awareness）：指个体对自己情绪的认知能力，包括辨识自己的情绪状态、情绪的来源和影响，以及对自己情绪的评价。

　　2. 情绪管理（Emotion management）：指个体对自己情绪的管理和控制能力，能够有效地应对和处理负面情绪，以及调节和引导自己的情绪状态。

　　3. 自我激励（Self-motivation）：指个体自我激发积极情绪和动力的能力，包括设定目标、保持乐观态度、坚持不懈、自我激励等。

　　4. 人际关系（Interpersonal relationships）：指个体与他人相处，建立和维护良好关系的能力，包括有效的沟通、合作、共情（empathy）以及解决冲突的能力。

　　5. 社交意识（Social awareness）：指个体对他人情绪的觉察和理解能力，包括权衡他人情绪、情绪背后的需求和动机，以及对他人情绪的正确解读。

　　6. 应对压力（Stress management）：指个体处理压力和逆境的能力，包括调整心态、寻求支持、放松技巧、解决问题等。

　　7. 情绪应用（Emotion application）：指个体能够将情绪与思维、决策和行为相结合的能力，以更好地应对复杂的情境和问题。

　　情商的提高可以帮助人们更好地处理自己的情绪，增强人际交往能力，提高解决问题的能力，以及更好地应对压力和逆境。通过培养和发展情商，个体可以更好地适应变化环境，提升自己的综合素质和生活质量。

　　情商包括自我意识、情绪管理、自我激励、人际关系、社交意识、应对压力和情绪应用等方面的能力。