情商和格局怎么提升

　　要提升情商和格局，可以通过以下几个方面的努力来实现：

　　1. 情商的提升：

　　 - 自我意识：了解自己的情绪、需求和价值观，并学会自我反思和自我管理。可以通过日记、冥想、自我分析等方法来增强自我意识。

　　 - 自我管理：学会管理自己的情绪，以及如何控制冲动和延迟满足。例如，学会调节情绪、设定目标、制定计划等。

　　 - 社交技巧：包括积极倾听、表达自己的需要、建立互信关系、处理冲突等能力。可以通过参加社交训练、阅读相关书籍、观察他人的沟通方式等方式来提升社交技巧。

　　 - 人际关系：培养良好的人际关系，建立支持和合作的关系网络。可以通过主动沟通、关心他人、倾听他人的需求等来改善人际关系。

　　2. 格局的提升：

　　 - 视野开阔：拓宽自己的知识面和经验，了解不同领域的知识和观点。可以通过读书、参加讲座、旅行等方式来扩展视野。

　　 - 学习能力：提高自己的学习能力和思维能力，培养批判性思维和创新思维。可以通过学习新技能、解决问题、参与头脑风暴等方式来提升学习能力。

　　 - 战略思维：具备战略眼光，能够远见未来并制定明确的目标和计划。可以通过分析市场趋势、了解行业动态、预测未来发展方向等方式来培养战略思维。

　　 - 开放心态：接纳多样性和不同的观点，学会从他人和事物中获取启示。可以通过交流、阅读、参与多样化的活动等方式来培养开放心态。

　　在实际过程中，要不断地进行反思和修正，根据自身情况设定合理目标，并持续努力来达到这些目标。情商和格局的提升需要长期的积累和持续的努力，没有捷径可走。