聊骚被女朋友发现分手怎么挽回

　　我了解你的处境并理解你想要挽回你女朋友的心。在挽回之前，你需要意识到你的错误并对自己的行为负责。感情的建立建立在信任和忠诚的基础上，骚扰聊天可能会被视为背叛行为，因此你需要采取一些具体的步骤来挽救你们的关系。

　　1. 表达悔过之情：向你的女朋友坦诚你的错误，承认你的过错，并表达你对她的伤害感到内疚和后悔。保持诚实和真诚非常重要，因为这将有助于重建你们之间的信任。

　　2. 就问题进行深入的沟通：与你的女朋友沟通，了解她的感受和想法。让她有机会表达她对你行为的伤害和失望，并对这些感受表示理解。尽可能多地倾听，并展示你的愿意改变和成长。

　　3. 明确你的改变计划：向她展示你正在积极努力地改变自己的行为。你可以提出一些具体的行动计划，例如限制你使用手机的时间，删掉与其他女性的联系方式，或参加一些关于忠诚和信任的辅导课程。

　　4. 给予彼此空间和时间：分手可能会给双方带来情感上的创伤，所以给予彼此一些时间来冷静和反思。尊重她的决定，不要过于追求她的回归，让她有时间思考和决定是否愿意给你们的关系一个新的机会。

　　5. 改善自己的品质：通过积极的个人成长来展示给你的女朋友你的改变。参与一些积极健康的活动，培养自己的兴趣爱好，并努力成为一个更好、更负责任的人。

　　6. 展示你的爱和关心：无论结果如何，向你的女朋友展示你对她的爱和关心。在她需要你的时候，提供支持和帮助。展示你愿意为你们的关系努力，让她看到你的真正用心。

　　挽回一段关系需要时间和努力。结果可能不是你期望的，但至少你尽了自己的努力。重要的是要从这个经验中吸取教训，并对你的未来关系持有尊重、忠诚和坦诚的态度。