调节心情的茶有哪些

　　调节心情的茶有很多种，每种茶都有不同的功效和特点。以下是一些常见的调节心情的茶：

　　1. 玫瑰花茶：玫瑰花具有舒缓神经、促进放松的作用，可以缓解焦虑和压力，改善情绪。玫瑰花还具有美容养颜的效果。

　　2. 薰衣草茶：薰衣草有助于放松身心，促进睡眠。它还具有镇静和抗焦虑的作用，可以改善紧张和疲劳的情绪。

　　3. 茉莉花茶：茉莉花具有安抚神经的作用，可以缓解紧张和焦虑，增强精神放松。它还有助于改善睡眠质量。

　　4. 罗勒叶茶：罗勒叶茶有助于提升情绪，减轻压力和疲劳。它还具有抗抑郁的作用，能够让人保持愉快的心情。

　　5. 柠檬草茶：柠檬草茶有助于缓解焦虑和紧张，提升情绪。它还可以增加能量和专注力，让人保持积极的心态。

　　6. 薄荷茶：薄荷茶可以帮助提神醒脑，缓解压力和疲劳。它还有助于舒缓消化系统，促进消化，从而进一步改善情绪。

　　调节心情的茶多数都具有镇静、抗焦虑和放松的功效。它们可以帮助人们缓解压力、放松身心，提升情绪和心情。不同的人可以根据自己的需要选择适合自己的茶品。