好朋友突然对自己冷淡该怎么办？怎么判断这段友谊还要不要继续？

　　好朋友突然对自己冷淡，先别急着自我内耗或者直接断交，优先找清楚冷淡的真实原因，再根据双方的意愿决定后续相处方式，不要靠单方面猜想来定结论。

　　1、先排查冷淡的可能原因，别直接定性关系变质。可以先回忆最近1-2周的相处细节，有没有说错话、没顾及对方感受的情况，或是对方最近是不是遇到了学业、工作、家庭上的烦心事，没精力维持日常互动。要是实在摸不准，可以找个轻松的契机随口问一句，比如“感觉你最近话少了好多，是不是最近太忙啦”，比自己瞎猜效率高得多。

　　2、根据原因对应调整相处状态。如果是自己无意间伤到了对方，就坦诚道歉，别纠结面子问题，真的好朋友不会揪着小错不放；如果是对方本身状态差没精力社交，就别追着问东问西，偶尔分享点对方感兴趣的小事，等对方缓过来自然会恢复互动；要是确认对方是刻意疏远，也别死缠烂打，先把注意力放回自己的生活里。

　　3、判断友谊要不要继续，就看两个核心标准。第一个是相处的舒适度，要是你为了维持关系需要一直小心翼翼讨好，甚至反复自我怀疑，那这段关系已经没了平等的基础；第二个是双向的意愿，要是你主动迈出一步后，对方完全没有回应的意思，甚至刻意回避，就没必要硬凑，友谊本来就是两个人的事，靠单方面撑着走不远。

（ZheDuan）