自尊的意思怎么理解，自尊和自尊心是一个意思吗？

　　自尊是个体对自身价值、能力的稳定评价与认同，是一种自我接纳、自我尊重，同时期望获得他人与社会尊重的健康心理状态。

　　1、拆解来看，理解自尊要抓住两个核心：对内它是一种稳定的自我认知，不是一时的情绪起伏，健康的自尊不会因为一件事没做好就全盘否定自己，也不会因为获得一点成绩就盲目自大；对外它是基于平等的合理需求，自尊的人尊重自己也尊重他人，不会把自我尊严建立在贬低别人的基础上。

　　2、自尊和自尊心并非完全等同

　　从概念范围来看，自尊是一个更宏观、更完整的自我人格概念，它涵盖了个体整个的自我评价体系和价值认知；而自尊心更偏向于具体的情绪反应，是个体在感受到自身尊严被冒犯、自我价值被否定时，产生的想要维护自身尊严的心理感受。简单说，自尊心是自尊在具体场景中的外显反应，二者是包含与被包含的关系。

　　3、二者的常见认知误区要理清：生活中很多人会把“爱面子、敏感易怒”错当成自尊心强，实际上这往往是低自尊的表现，真正高自尊的人不会因为一句无心之言就觉得自己被冒犯，也不需要通过打压别人来证明自己的价值。

（ShiYiGe）