头胀头晕头重眼睛累想睡觉，经常出现这种情况会是大病吗

　　偶尔出现头胀头晕头重眼睛累想睡觉，大多是疲劳积累引发的生理性不适，调整生活状态后就能快速缓解，不用过度紧张。

　　1 绝大多数不适都是生理性疲劳导致的

　　长期熬夜、连续几小时刷手机电脑、久坐闷在室内，会让用眼过度导致眼压升高，颈部肌肉紧张影响头部供血，就会同时出现头胀头重、眼睛酸涩犯困的症状，这种一般休息十几分钟就能明显好转，不属于疾病问题。

　　2 满足以下特征要警惕病理性可能

　　如果经常发作这类不适，调整作息一周后还是没有缓解，或是还伴随手脚发麻、血压异常升高、恶心、颈部酸痛僵硬的情况，大概率是颈椎病、高血压、慢性脑供血不足等问题引发的，需要及时去医院做血压、颈椎或脑部相关检查明确，不要硬扛。

　　3 日常调理能减少不适反复发作

　　平时连续用眼不要超过40分钟，每隔一段时间起身活动颈部、看看远处放松眼睛，尽量不要熬夜，保证每天7-8小时的充足睡眠；出现不适的时候可以按揉太阳穴和后颈的风池穴，去通风的地方休息几分钟，就能快速舒缓症状。

（ZheChongQingKuang）