秋天怎样预防皮肤干燥？秋天皮肤干燥起皮还能敷面膜吗？

　　秋天预防皮肤干燥，只要调整不当护肤习惯、做好保湿锁水和日常防护，就能有效避免皮肤缺水干燥的问题。

　　秋天预防皮肤干燥的具体措施

　　1、减少过度清洁，入秋后皮脂分泌量会比夏天少三分之一左右，原本每天早晚用强力清洁洁面的习惯要调整，换成温和的氨基酸洁面，早上皮肤状态清爽的话可以只用温水洗脸，避免带走皮肤表面用来锁水的皮脂膜。

　　2、加强锁水保湿，日常多注意内外补水，一方面洁面后3分钟内要涂保湿霜，干皮选封闭性好的含神经酰胺、乳木果油的产品，油皮选清爽含透明质酸的保湿款，室内开空调或暖气时要放加湿器，把空气湿度维持在40%-55%，每天喝1500-2000ml温水补充身体水分。

　　3、秋天皮肤干燥起皮是可以敷面膜的，但要选对类型、控制频率，优先选成分简单的纯保湿补水面膜，不要用清洁、去角质类面膜，每周敷2-3次就够，每次10-15分钟，千万不能天天敷，不然容易引发过度水合破坏皮肤屏障，敷完面膜后一定要及时涂保湿霜锁水，不然面膜补充的水分快速蒸发，反而会加重皮肤干燥。

（PiFuGanZao）