百合来例假能不能吃

　　百合不建议在例假期间食用。

　　百合是一种常见的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。它有很多好处，比如可以清热润肺、滋阴养颜、促进消化等。在例假期间，女性的身体会发生一系列的生理变化，包括子宫内膜脱落和排出、子宫收缩等。这个时候，女性的子宫容易受到刺激，比较敏感。而百合有一定的滋润作用，可能会刺激子宫，导致痛经等不适症状加重。

　　百合还有一定的凉性，可能会使体内的寒湿增加，导致腹部不适、排尿不畅等问题。建议在例假期间暂时避免食用百合。如果非常喜欢百合，可以选择在例假结束后再食用，以避免对身体造成不必要的刺激和影响。

　　每个人的身体状况不同，有些人可能对百合的影响不大，而有些人可能会比较敏感。如果你有任何身体不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见，以确保自己的健康和安全。