白米粥孕妇能不能吃

　　白米粥是孕妇可以吃的食物之一。白米粥是由大米和水煮成的稀粥，不含油脂和刺激性食材，是一种营养价值高、易于消化吸收的食品。白米粥中的淀粉质是孕妇必要的能量来源之一，孕妇可以适量食用白米粥。

　　孕妇在食用白米粥时需要注意以下几点：

　　1. 白米粥应当煮烂，以免对孕妇的消化道造成刺激。

　　2. 孕妇应该控制白米粥的食用量，不要过度饮食。因为白米粥的主要成分是淀粉质，如果过度食用容易引起身体发胖，而且还可能引起消化不良等问题。

　　3. 孕妇在食用白米粥时可以适量加入一些食材，比如蔬菜、肉类等，这样可以增加白米粥的营养价值。但是加入食材的时候应该注意不要选用过辣、过咸等刺激性食材。

　　白米粥是孕妇可以吃的食物之一。但是在食用白米粥的时候需要注意控制食用量，保证白米粥的煮熟程度，并且注意搭配适当的食材，这样才能够更好地满足孕妇对营养的需求。 如果孕妇本身存在特殊情况（比如糖尿病、肾病等），则需要在医生的指导下食用白米粥。