吃臭李子有什么好处

　　吃臭李子有以下好处：

　　1. 促进消化：臭李子具有开胃、健脾消食的作用，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃胀等问题。(重点)

　　2. 补血提神：臭李子中含有丰富的铁元素，有助于补血提神，同时还可以促进身体的新陈代谢。(重点)

　　3. 抗氧化：臭李子富含天然的抗氧化物质，可以抵御身体内的自由基，减缓衰老、防癌抗癌。(重点)

　　4. 祛湿化痰：臭李子有祛湿化痰的功效，可以缓解湿气重、咳嗽痰多等问题。

　　5. 健脑益智：臭李子中的营养物质可以促进大脑的发育和运作，有益于提高智力、增强记忆力。

　　臭李子是一种非常健康的水果，适量食用可以为身体带来多种益处。但是在食用臭李子时要适量，过度食用可能会对身体造成负面影响。