不长胖的饮料有什么

　　不长胖的饮料有以下几种：

　　1. 纯净水：水是任何饮料中最好的选择，不含任何热量，能够满足身体的水分需求。

　　2. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质和咖啡因，能够提高代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥。

　　3. 柠檬水：柠檬水是一种低卡路里的饮料，能够刺激肝脏排毒，提高新陈代谢，有助于减肥。

　　4. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、消肿止痛的功效，可以淡化体内的脂肪，有助于减肥。

　　5. 薄荷茶：薄荷茶能够促进消化、减轻胃部不适，还有助于抑制食欲，有助于减肥。

　　6. 酸奶：酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康，还能够抑制脂肪吸收，有助于减肥。

　　选择低热量、多营养的饮料有助于控制体重，但也要注意适量饮用，不可过度摄入，以免造成身体负担。除上述饮料外，市面上还有很多所谓的“不长胖”的饮料，但实际上它们可能含有大量的糖分或添加剂，甚至可能还会引起肥胖和其他健康问题，因为要谨慎选择。