薄荷吃多了有什么害处

　　薄荷是一种常见的香料和草药，具有清凉解暑、提神醒脑等功效。如果吃多了薄荷，会给身体带来一些不良影响，具体如下：

　　1.胃肠不适。薄荷具有刺激胃肠的作用，容易导致胃肠不适、腹泻、恶心等症状。特别是对于胃肠较为敏感的人士，应避免过量食用。

　　2.对心脑血管有影响。薄荷中含有较高的薄荷醇和薄荷酸，过量摄入可能会对心脑血管产生影响，引起头晕、心悸等症状。尤其是老年人、高血压和心脑血管疾病患者应特别注意。

　　3.影响呼吸道。薄荷具有较强的挥发性味道，吃多了容易刺激呼吸道，引起咳嗽、呼吸困难等症状。尤其是呼吸道疾病患者应避免食用过量薄荷。

　　4.对皮肤有影响。薄荷中含有挥发油，容易引起皮肤过敏，出现红肿、瘙痒等症状。敏感肌肤的人士不宜食用过量薄荷。

　　虽然薄荷有不少功效，但是适量食用非常重要，过量食用可能会对身体产生不良影响。尤其是对于身体较为敏感的人士，应避免食用过量薄荷。