按揉小腿有什么好处

　　按揉小腿有以下好处：

　　1. 缓解疲劳：小腿肌肉是我们日常活动中经常使用的部位，长时间站立或行走容易导致小腿肌肉疲劳。按揉小腿可以缓解疲劳，减轻不适感，提高身体舒适度。

　　2. 改善血液循环：按揉小腿可以刺激局部的毛细血管扩张，增加血液循环，提高身体新陈代谢，有助于排除体内垃圾物质。

　　3. 预防肌肉疾病：小腿肌肉容易出现疾病，如肌肉酸痛、抽筋、肌肉拉伤等。按揉小腿可以增强小腿肌肉的弹性和韧性，有助于预防肌肉疾病的发生。

　　4. 缓解水肿：小腿容易出现水肿，按揉小腿可以刺激淋巴液流动，加速水分排出，缓解水肿症状，改善腿部外观。

　　按揉小腿对身体有多种好处，可以提高身体舒适度、新陈代谢，预防肌肉疾病，缓解水肿等。建议你平时多注意腿部的按摩和保健工作，对身体健康有益处。