影响身高的骨骼主要包括

　　影响身高的骨骼主要包括以下几个方面：

　　1. 骨骼的生长潜力：每个人的骨骼生长潜力是有限的，这取决于个体的遗传基因。如果父母身高较高，那么子女的生长潜力也较高。

　　2. 骨骺软骨的生长：在骨骼长大过程中，骨骺软骨处于不断增长的状态。软骨逐渐转变为骨质，从而决定了骨骼的长度。这个过程一般延续到青少年期。

　　3. 脊椎的发育：脊椎是身高的重要组成部分，脊柱的骨骼间隙与弯曲度都会影响身高。脊椎骨骼发育不良或者脊柱异常，例如脊柱侧弯，都可能导致身高矮小。

　　4. 下肢的骨骼发育：下肢包括大腿骨、小腿骨和足骨。这些骨骼的长短和骨密度都会影响身高。例如，长腿相对较长的人可能身高较高。

　　5. 骨骼的营养状态：骨骼的发育和生长需要充足的营养，特别是钙、磷等矿物质。缺乏这些营养物质会影响骨骼的正常发育和生长。

　　6. 运动和锻炼：适当的运动和锻炼可以促进骨骼的发育和增长。例如，进行跳跃、弯曲和伸展的运动有助于骨骼的延伸。

　　身高受到遗传因素、骨骼发育和营养状况、脊椎和下肢发育、以及运动和锻炼等多种因素的影响。在保持健康的生活方式和适当的营养摄入的基础上，合理的运动和锻炼也是促进骨骼发育和身高增长的重要因素。