经常吃枸杞有什么坏处

　　作为一种中药食材，枸杞有多种益处，但是如果经常食用，也可能会有一些坏处。以下是详细的解答：

　　1. 过量食用会引起营养过剩

　　枸杞中含有多种营养物质，包括维生素、矿物质和抗氧化剂等，但是如果经常过量食用，则可能会引起营养过剩。建议每天摄入枸杞的量不要超过30克。

　　2. 食用枸杞可能会引起过敏反应

　　虽然枸杞是宝宝辅食中的常用食材之一，但并不是所有人都适合食用枸杞。一些人可能对枸杞中的成分过敏，导致身体出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、过敏性鼻炎等。如果发现自己对枸杞过敏，应立即停止食用。

　　3. 食用枸杞可能会影响药效

　　如果正在进行药物治疗，特别是使用心血管药物、免疫抑制剂或抗凝药物等，则应谨慎食用枸杞。因为枸杞中的成分可能会影响药物的吸收、代谢和排泄，影响药效。

　　4. 枸杞中含有一些有害成分

　　枸杞中含有微量的锑、铅、汞等有害成分，尤其是从野生枸杞中采摘的果实中含量更高。建议购买经过安全检测的商业化枸杞产品。

　　虽然枸杞有多种益处，但是也存在一些潜在的坏处。如果经常食用枸杞，应该注意控制食用量，避免过敏和干扰药物治疗。