不气血的食物有什么

　　不具有气血作用的食物主要包括以下几类：

　　1. 蔬菜类：莴笋、菜花、白菜、芹菜、冬瓜、西红柿、黄瓜、土豆、茄子等，其中以绿色蔬菜营养价值最高，含有大量维生素、纤维素、无机盐等。

　　2. 水果类：柚子、苹果、橙子、草莓、柿子等，这些水果不但不会使人体产生气血，反而含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对身体健康有很好的保健作用。

　　3. 谷物类：玉米、小米、糙米、大麦、燕麦、薏米等，这些谷物类食品富含碳水化合物、蛋白质、纤维素等，营养价值高，对人体健康有很好的作用。

　　4. 果蔬汁和茶类：西瓜汁、苹果汁、菠菜汁、胡萝卜汁、绿茶、花茶等，这些饮品不仅不会使人体产生气血，还能够补充人体所需的营养物质，对身体健康有很好的保健作用。

　　以上提到的食物都没有气血作用，但是它们都含有丰富的营养物质，对人体健康有很大的好处。