网恋分手忘不掉怎么办

　　忘不掉网恋分手的感情是很正常的，因为网恋往往会让人产生强烈的情感依赖和情感投入。要走出这种情绪困扰，以下是一些方法可以帮助你：

　　1. 允许自己悲伤：分手后的伤心是正常的，不要压抑自己的情绪。给自己一段时间来悲伤和宣泄，接受这种情绪，让自己逐渐走出来。

　　2. 建立新的支持系统：寻找朋友和家人的支持，分享你的感受。他们会在你最需要的时候提供支持和安慰。

　　3. 保持忙碌：给自己设定一些目标和计划，让自己保持忙碌，转移注意力。参加兴趣小组或社交活动，参与体育运动等，让自己有新的事情去关注。

　　4. 健康生活方式：注意饮食、锻炼和睡眠，保持身心的健康。健康的生活方式有助于提升心情和自信。

　　5. 避免回忆和联系：尽量避免回忆过去的美好时光，删除聊天记录和照片等可以帮助你不再频繁回忆。如果可能的话，暂时断绝联系，给自己一段时间来独立思考和恢复。

　　6. 寻求专业帮助：如果你感到无法应对分手的痛苦，无法走出来，可以考虑寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以帮助你处理情感问题，并提供恢复的方法。

　　给自己时间来疗伤。每个人走出感情伤痛的时间不同，但是通过积极的自我疗愈和关注自己的需要，你一定可以逐渐走出来。这只是生活中的一段经历，未来还有更美好的事情等待着你。