怎样开导孩子压抑心理的话

　　当孩子出现压抑心理时，家长可以采取以下方法来开导他们：

　　1. 倾听并表达理解：父母需要倾听孩子的心声，让他们感到被理解和关心。当孩子愿意分享自己的困扰时，父母可以用简单的话语来表达理解，比如“我明白你感到很沮丧”，或“我知道这对你来说很困难”。

　　2. 肯定孩子的感受：父母要肯定孩子的情绪和感受，让他们知道这是正常的反应。告诉他们，每个人都会经历压抑的时刻，而这并不代表他们是孤立的。

　　3. 问问题，激发思考：父母可以问开放性的问题，鼓励孩子思考和自省。例如，“你认为导致你感到压抑的原因是什么？”或者“你有没有想过如何处理这种情绪？”这样的问题可以帮助孩子找到解决问题的思路。

　　4. 提供支持和安慰：确保孩子知道他们可以随时向你寻求帮助和支持。告诉他们，你会一直在他们身边，帮助他们度过难关。也要表达信心，相信他们有能力克服困境。

　　5. 鼓励积极的应对方式：与孩子一起探讨一些积极的应对方式，如锻炼身体、与朋友聊天、写日记等。这些活动可以帮助孩子转移注意力、缓解压力，并改善心情。

　　6. 寻求专业帮助：如果孩子的压抑心理严重影响了他们的日常生活和情绪状态，或者持续时间较长，家长可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士可以提供更专业的支持和指导。

　　家长在开导孩子时要保持耐心和理解，让孩子感到被关心和支持。注意与孩子一起寻找积极的应对方式，并在必要时寻求专业帮助。