女朋友总觉得自己不好看怎么办

　　解答：

　　当女朋友总觉得自己不好看时，作为男友，你可以采取以下行动来帮助她改变这种想法：

　　1. 表达你的喜爱和欣赏：频繁地向她表达你对她外貌和内在的喜爱和欣赏。告诉她你为什么爱她，强调她美丽的特点和魅力所在。例如，你可以说出她的笑容、眼睛、身材或个人魅力等方面的优点。

　　2. 面对她的负面情绪：当她抱怨自己的外貌时，不要轻视或忽视她的感受。相反，认真倾听她的痛苦，并在恰当的时候给予安慰和支持。告诉她你理解她的感受，并让她知道你会一直在她身边支持她。

　　3. 鼓励她增加自信：帮助她树立更积极的自信心。鼓励她发展自己的兴趣爱好、提升自己的技能和知识。与她一起参加一些能够增加自信的活动，如健身运动或参加公开演讲等。提醒她外貌并非决定一个人价值的唯一标准。

　　4. 赞美她的优点：经常向她提及她的优点和长处，帮助她关注自己的价值和能力。通过积极的反馈和赞美，让她逐渐意识到自己的价值和吸引力。

　　5. 倡导积极的身体形象：让她了解到媒体对外貌的扭曲和不真实性，帮助她培养积极的身体形象。与她分享一些关于积极身体形象和自尊的书籍、文章或纪录片，以帮助她摆脱外界压力和标准。

　　6. 提供专业帮助：如果她的自尊问题严重影响到她的生活和心理健康，你可以鼓励她寻求专业的心理辅导或治疗。专业的心理咨询师可以帮助她处理负面情绪并改善自尊。

　　持续给予她爱和支持，让她知道你在她身边，并且真正欣赏她的内外美。让她明白，她是独一无二的，完全值得被爱和珍惜。也要提醒她外貌只是她独特魅力的一部分，她的价值和美丽来自于她的内心和个性。