当你开始迷茫的时候

　　当感到迷茫时，可以尝试以下方法来找回方向和目标：

　　1. 自我反思：停下来，深入思考自己的兴趣、价值观和长期目标。尝试回答一些关键问题，例如：你真正关心的是什么？你希望在生活中实现什么？

　　2. 寻求支持：与朋友、家人或职业顾问交流，分享你的困惑和想法。他们可能能提供一些建议或观点，帮助你重新定位方向。

　　3. 设定小目标：在迷茫的时候，设定一些短期、可达成的小目标可以帮助你重建自信。这些目标可以是学习新技能、参加社区活动或尝试新的兴趣爱好。

　　4. 探索新的机会：有时候，迷茫可能意味着你需要尝试一些新的事物。可以参加一些培训课程、志愿者活动或实习机会，以拓展自己的视野和经验。

　　5. 专注于当下：当感到迷茫时，很容易陷入对未来的担忧。尝试将注意力集中在当下，专注于手头的任务和活动。通过专注于当下，你可以逐渐找回自己的节奏和动力。

　　6. 保持积极心态：迷茫是成长过程中的一部分，不要过于自责或沮丧。保持积极的心态，相信自己的能力，相信未来会有更好的机会等待着你。

　　迷茫只是暂时的，关键是积极面对并寻找解决问题的方法。通过自我反思、寻求支持、设定小目标、探索新机会、专注于当下和保持积极心态，你可以逐渐找回自己的方向和目标。