怎么去除小孩身上的湿气（如何预防小孩子身上的湿气）

　　小孩子身体的代谢能力较弱，很容易出现湿气，尤其是在潮湿的环境中更容易滋生。所以，除了要注意保持室内环境的通风干燥，还可以采取以下措施：

　　1. 换洗衣物：小孩子容易出汗，汗液会被衣服吸收，如果不及时更换，就会滋生细菌，造成湿气。所以，要经常为孩子更换干爽的衣物。

　　2. 合理饮食：小孩子的饮食也是影响湿气的重要因素。应该适当控制高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

　　3. 运动锻炼：适当的运动可以促进孩子的新陈代谢，消耗体内多余的水分和热量，从而减少湿气。可以让孩子进行户外运动，如跑步、游泳、打球等。