被同学孤立我该怎么办？长期被同学孤立会造成心理问题吗？

　　被同学孤立不用将原因归咎于自己，只要用对方法就能改善处境，不必强迫自己融入不合适的群体。

　　1、先厘清被孤立的具体原因，针对性处理。如果只是你和同班同学的爱好、三观不合，本身不存在矛盾，那没必要为了合群强行改变自己迎合他人；如果是双方有误会，可以找信任的班主任或者班委帮忙调解；如果是自己无意间冒犯了别人，真诚道歉就足够，不用过度放低姿态讨好。

　　2、长期被孤立要重视对心理的影响，长期处于不被接纳、被排斥的环境中，确实有可能引发自卑、焦虑、社交回避等心理问题，严重的还会影响日常学习和生活，不少人会觉得被孤立是自己的问题，习惯硬扛不说，反而会让问题越来越严重。

　　3、主动跳出孤立处境，寻找合适的情绪出口。不用困在原来的小圈子里，可以去结交同年级其他班级、兴趣社团里和你合拍的朋友，日常多和家人倾诉你的感受，如果已经出现持续情绪低落、失眠、不想上学的情况，一定要及时找学校心理老师或者专业心理工作者求助。

（GuLi）