现任很在意我的前任怎么办，怎么让现任彻底放下对我前任的芥蒂

　　现任很在意你的前任，本质是安全感缺失加上对你们关系的确定性存疑，不是单纯的小心眼，靠反复说“我和前任没什么”没用，得用实际行动拉满安全感才能解决。

　　1、先回应核心情绪，别上来就讲道理

　　对方揪着前任说事的时候，别第一时间反驳“你能不能别无理取闹”，也别急着撇清关系说“我早就忘了”。先接住情绪，比如抱着对方说“我知道你提这些的时候心里肯定特别不舒服，是我之前没做好让你瞎想了”，等对方情绪稳了再聊具体的事。情绪没消的时候讲再多道理都没用，反而会让对方觉得你在维护前任。

　　2、主动划清边界，把“被动解释”换成“主动告知”

　　别等对方查手机、追问才说和前任相关的事，平时就主动把边界摆清楚。比如前任发了无关紧要的消息，当场就给对方看，说“你看前任发的这个，我都没回，没必要联系”；社交平台上该取关取关，共同朋友局要是有前任在，提前跟对方说，要么不去要么带着对方一起去。主动说和被逼着说，给人的安全感完全不一样，次数多了对方自然就不会揪着不放。

　　3、用专属记忆覆盖前任痕迹，强化“你是唯一”的感知

　　不用刻意提前任的好或坏，多和对方创造只属于你们的经历。比如之前和前任去过的餐厅，不用特意回避，但可以带对方去的时候点你们都爱吃的菜，说“这家店的这个菜我第一次吃就觉得你肯定喜欢”；把家里前任留下的旧东西都换掉，换成你们一起挑的情侣款、一起旅行带回来的纪念品。慢慢的对方会发现，你现在的生活里全是和ta的痕迹，前任根本没位置，芥蒂自然就消了。

（QianRen）