男朋友对我信任崩塌如何挽回，还有必要挽回吗

　　只要不是触及底线的不可调和的原则性背叛，男朋友对我的信任崩塌都是可以挽回的。

　　1 判断是否真的有必要挽回

　　要不要挽回不要只凭着不甘心硬撑，要结合实际情况判断：如果是你出轨、恶意欺骗涉及重大利益这种原则性错误，对方已经彻底断联拉黑、明确表示不可能再和好，那就没必要死缠烂打；如果只是多次撒谎瞒小事、隐瞒社交行程这种累积出来的信任破裂，你们还保留联系方式、对方没有彻底绝情，那完全可以尝试修复挽回。

　　2 停止纠缠辩解，先降低对方的抵触情绪

　　信任崩塌后很多人第一反应就是追着男朋友道歉、写保证书、反复解释自己不是故意的，其实这只会起反作用。对方已经不信任你了，你说再多都只会让他觉得你只想快点翻篇，根本没意识到问题在哪。正确做法是主动退一步，给双方都留缓冲空间，你可以只说一句“我知道现在说什么你都不会信，我不逼你马上原谅我，我会用行动改给你看”，之后就不要再频繁骚扰对方。

　　3 用持续一致的行为重新重建信任

　　修复信任从来不是靠嘴说，核心是用长期一致的行为打消对方的顾虑。对方在意什么你就针对性透明化什么：他介意你和异性私下来往，你就主动报备行程、公开社交动态；他之前因为你说话不算数失望，那你答应他的任何小事都要说到做到，哪怕是约好几点见面都不要迟到。慢慢来，一般坚持1-3个月的正向改变，对方才会慢慢重新对你建立信任，不要急于求成逼对方马上回到之前的状态。

（DuiWo）